Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Студенттерге арналған дене дайындығының нормативтері.






Ә скери дене дайындығ ының негізгі сұ рақ тары оқ у жылына арналғ ан саяси жә не ә скери дайындық жоспары бойынша кө рінеді. Онда міндетті тү рде мына жағ дайлар қ арастырылады:

Жаттығ у тү рлері Бағ алаулар
Тө зімділік ө те жақ сы жақ сы қ анағ аттанарлық
3км жү гіру 12, 10 12, 25 12, 50
5км шаң ғ ы тебу      
5 км жү гіру      
400м жү гіру 1, 06 1, 10 1, 14
4х100 м жай жү гіру 1, 09 1, 13 1, 17
Кү ш      
Кө пір ағ ашта тартылу      
Кө пір ағ ашта бұ рылып – кө терілу      
24кг гир кө теру      
70кг дейінгі салмақ      
70кг дейінгі ж/е жоғ ары      
Жылдамдық      
100м жү гіру 13, 9 14, 4 15, 2
10х10м жай жү гіру      
Кедергі қ атары      
Басып ө ту арқ ылы жү гіру      
4 адамғ а дейінгі 1100м 4, 20 4, 30 4, 45

4.Бақ ылау сұ рақ тары:

1.Спорттық жұ мыстар.

2.Студенттерге арналғ ан дене дайындығ ының нормативтері.

3. Ә скери бө лімде дене дайындығ ының негізгі сұ рақ тары.

5. Ә скери дене дайындығ ының негізгі сұ рақ тары.

№ 14. Лекция сабағ ының тақ ырыбы: " Ә скери – спорттық комплекстер мен қ амтамасыз етілуі"

1.Жоспары:

1.Ә скери – спорттық комплекстермен қ амтамасыз етілуі.

 

2.Сабақ тың мақ саты: Студенттерге: Ә скери – спорттық комплекстер мен қ амтамасыз етілу ережесін тү сіндіру.

 

3.Қ ысқ аша мә тіні: Ә скери – спорттық комплекстер мен қ амтамасыз етілу ережесін тү сіндіру.

 

1.Ә скери – спорттық комплекстермен қ амтамасыз етілуі.

 

Ойындар ә скери бө лімнің қ арастырғ ан тә ртібі бойынша ө ткізіледі. Онда мыналар кө рсетіледі:

Спорттық ойындар ә скери қ ызметкерлердің дене тә рбиесіне дайындығ ы жә не спорттық мастерствоны дамытуғ а негізделген. Бұ л ойындар ә скери бө лімшелердедің кө рсетілген кестесіне байланысты ө ткізіледі.

Ұ йымдастыру тә ртібі мен жарыстың ө ткізу жыл сайын бө лімше командирінің бұ йрығ ымен шешіледі.

Онда кө рсетіледі:

Жарыс міндеттері;

Спорттық кең естің қ ұ рамы;

Судья коллегиясының преэидумы;

Спорттық ұ йымдастырушылар;

Жарысты ө ткізу орны мен уақ ыты, кү ні;

Жастардың денсаулығ ы ү шін, ө зіндік даму, ең бекке, Отанды қ орғ ауғ а, денешынық тыруда спорттың маң ызы ө суде. Спорттық ойындардың негізгі формалары- жарыс секцияларындағ ы спорттық сабақ тар, денешынық тыруғ а дайындық групалары.Денешынық тыруғ а дайындық ты жоспарлап іске асыратындар: ә скери бө лімшеде-штаб начальнигі, денешынық тыру начальнигі; батальонда-штаб бастығ ы; ротада- рота командирі.Ә скери бө лімшеде негізгі денешынық тыру дайындығ ы, плитикалық дайындық оқ у жылында жоспарлап кө рсетіледі.

Онда: Офицерлердіденешынық тыру оқ у сабағ ының ө ткізу кү ні жә не уақ ыты.

Денешынық тыру жә не спорт саласы бойынша бастығ ын дайындап, ә скери бө лімшенің командиріне бекітуге береді.

Жеке ә скери бө лімшенің қ ұ рамының оқ у аралығ ында немесе оқ у жылының денешынық тыруғ а дайындық жоспары.

Бір айлық таң ертең гі денешынық тыру жаттығ уын ө ткізу жоспары;

Оқ у жылына бү кіл спорттық жұ мыстың жоспары.


Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.011 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал