Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Завтрак. 1 Салат из яблок с клюквой






1 Салат из яблок с клюквой

Яблоки120 г, клюква20 г, сироп ягодный.

2.Каша перловая

3.Чай с лимоном

4.Хлеб ржаной

Обед

1.Салат из свежих помидоров

2.суп пшенный

3.Рагу овощное

4.Чай с брусникой

5.Хлеб ржаной

6.Яблоки запеченные Яблоки150 г, сахар20 г.

Ужин

1.Салат свекольный с чесноком

2.Каша овсяная

3.Чай с медом

4.Хлеб ржаной

Й день

Завтрак

1.Салат морковный с чесноком

2.Каша перловая

3.Чай с клюквой

4.Хлеб ржаной

Обед

1.Салат из квашеной капусты

2.Суп гречневый

3.Котлета ячневая Смотри котлету пшеничную.

4.Кабачки соленые, тушенные с морковью Кабачки100 г, морковь20 г, лук репчатый

15 г, масло растительное15 г, специипо вкусу, зе- яе«ь— 10 г, вода150 мл.

5.Чай с брусникой

6.Хлеб ржаной

7.Яблоки Ужин

1.Винегрет

2.Каша гречневая

3.Чай с клюквой

Й день

Завтрак

1.Салат из белого редиса

2.Каша пшенная с изюмом

3.Чай с медом

4.Хлеб ржаной

Обед

1.Салат из соленых огурцов

2.суп пшеничный Смотри суп гречневый.

3.Каша гречневая

4.Чай с медом

5.Хлеб ржаной

6.Апельсины

Ужин

1.Винегрет

2.Каша овсяная

3.Чай с брусникой

4.Хлеб ржаной

Й день

Завтрак

1.Салат морковный с яблоками и клюквой Мирпивь100 е, яблоки20 г, масло растительное10 г, сахар5г.

2.Каша овеянная

3.Чай с сахаром

4.Хлеб ржаной

Обед

1.Салат из свежих помидоров

2.Рассольник вегетарианский

3.Капуста отварная со слепнями, обжаренная во фритюре

Капуста170 г, масло растительное15 г, сухари панировочные10 г, сухие овощные добавки5 г, соль, специипо вкусу.

4.Чай с клюквой

5.Хлеб ржаной

Ужин

Га пят гиекОЛЬНЫЙ С яблоками И КЛЮКВОЙ

Свекла —- 120 г, яблоки30 г, клюква — 30 г, масло растительное15 г, соль, специи, сахар— по вкусу.

2.Ката пешювая

3, Чяй г медом 4 Хлеб ржаной

Й день Завтрак

Га пят ВЯТЯМИННЫЙ

9. Кяшя овсяная

Чай г брУГНИКОЙ

4Хлеб ржаной

Обед

1 Салят из репьки чеоной 9.. Кпрщ вегетарианский ч уптпртя кукурузная Гариир — морковь запеченная

А Чай г ПЯМОНОМ

Я. Упеб ржаной 6. Яблоки

Ужин

1. Винегоет

9 Катя ячневая

Смотри кашу пшеничную.

3Чяй г медом

4Упрб ржаной

Й день

Завтрак

1. Салят ич гвежей капусты

Капуста130 г, лук репчатый15 г, зелень

15 г, масло растительное10 г, соль, специипо вкусу.

2.Каша пшенная Смотри каша овсяная.

3.Чай с брусникой

4.Хлеб ржаной

Обед

1.Салат из зеленого лука

Лук зеленый80 г, редис белый30 г, масло растительное10 г, соль, специипо вкусу.

2. Суп-харчо вегетарианский

3.Рагу овощное

4.Чай с лимоном

5.Хлеб ржаной

6.Мандарины

Ужин

1.Салат морковный с чесноком

2.Каша пшеничная

3.Чай с медом

4.Хлеб ржаной

Й день

Завтрак

1.Салат из редьки

2.Каша гречневая

3.Чай с клюквой

4.Хлеб ржаной

Обед

1.Салат из соленого болгарского перца

Перец соленый130 г, лук репчатый20 г, масло Растительное15 г, специипо вкусу.

2. Борщ вегетарианский

3.Картофель Фаршированный, запеченный

Картофель150 г, морковь30 г, лук репчатый30 г, масло растительное15 г, соль, специипо вкусу.

4.Чай с лимоном

5.Хлеб ржаной

6.Апельсины

Ужин

1.Салат из соленых огурцов

2.Плов бухарский

Рис неошелушенный50 г, изюм20 г, курага20 г, чернослив20 г, чеснок10 г, морковь20 г, лук репчатый10 г, масло растительное25 г, соль, специипо вкусу, вода150мл.

3. Чай с медом

4.Хлеб ржаной

Й день


Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.009 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал