Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Бланк методики

1. Учеба (работа, карьера)

Полностью не соответствует 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Полностью соответствует интересам и ожиданиям интересам и ожиданиям

 

2. Личные устремления и достижения

Не достигли многих целей, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Достигли многих целей, часто чувствуете себя обычно чувствуете себя неудачником удачливым человеком

 

3. Здоровье

Часто болею 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Обычно здоров

 

4. Изменяющиеся обстоятельства

Часто вызывают силь- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Никогда не чувствую ное переживание себя одиноко одиночества

 

5. Отношения с детьми (своими или чужими)

Не вызывают радости 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Всегда радуют

 

6. Отношения в учебном заведении (с коллегами, преподавателями, начальством и др.)

Вызывают сильный дис- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Обычно гармоничные комфорт (напряжение (приятные) и неудовлетворенность)

 

7. Отношения с друзьями

Нет искренних дружеских 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Близкие и теплые, чувствую отношений. Без теплоты их поддержку и взаимопонимания

 

8. Духовная или религиозная поддержка

Несущественная (нет) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Сильная и существенная

 

9. Хорошее настроение, как правило, зависит

От внешней ситуации 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 От внутреннего само- (отношений с другими обладания (оптимизм, людьми) чувство юмора, жизнерадостность)

 

10. Умение организовать свое время

Всегда не хватает, посто- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Время – мой союзник, янное напряжение из-за умею хорошо организо- дефицита времени вать свое время

 

11. Окружающая среда

Неприятна и опасна 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Безопасна и комфортна

 

12. Физическое состояние

Усталость, постоянное 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Отличное, дееспособное напряжение

 

13. Финансовое состояние

Неудовлетворительное, 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Хорошее, стабильное плохо управляемое

 

14. Количество и драматизм жизненных кризисов за последние два года

Чрезмерное 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Не было кризисов

 

15. Деловая (профессиональная) карьера

Бесперспективна 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Хорошие перспективы

 

16. Физическая активность

Очень низкая и нерегулярная 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Высокая и регулярная

 

17. Сон

Часто плохой! 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Отличный и полноценный

 

18. Физическая форма

Моя проблема (неудовлет- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Нет проблем воренность)

 

19. Самоконтроль и самообладание

Неудовлетворительные 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Всегда держусь на уровне

 

20. Принятие решений

Всегда трудно принимаю 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Легко принимаю решения ответственные решения

 

21. Обязательность

Делаю только то, что 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Беру на себя слишком могу, никогда не пере- много своих и чужих напрягаюсь обязательств, часто беру на себя то, что должны делать дру- гие

 

22. Чувство вины и стыда

Очень часто 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Никогда

 

23. При изменении ситуации или планов

Всегда нервничаю 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Легко приспосаблива- юсь к любой новой си- туации

 

24. Гнев

Я часто сержусь на себя 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Многие вещи я воспри- или на других нимаю с легкостью и без раздражения

 

25. Самоуважение

Я часто недоволен (не- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 В целом я доволен довольна собой) (довольна) собой

 

26. Жизненные ценности и принципы

Не всегда ясны, часто 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Всегда ясны и изменчивы стабильны

 

27. Моральная и эмоциональная поддержка близких людей

Минимальная (отсутст- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Сильная и существенная вует)

 

28. Чувство эмоциональной “приподнятости” и жизнерадостности

Очень часто 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Никогда

 

29. Романтические отношения

Неудовлетворительные 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Гармоничные

 

30. Понимание и уважение в деловой, учебной (профессиональной) сфере

Очень низкое 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Высокое

 

31. Страх и тревога

Присутствуют 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Отсутствуют ежедневно

 

32. Профессиональная (учебная, деловая) поддержка

Отсутствует 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Высокая

 

33. Обида или гнев на других

Отсутствует 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Очень часто

 

34. Настроение

Почти всегда мрачное 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Всегда жизнерадостное

 

35. В трудных жизненных ситуациях

Никогда не теряю надеж- 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Всегда испытываю рас- ду на благополучное раз- терянность или чувство решение ситуации “безысходности”

 

36. Внутренние (личные) ресурсы

 

Чувствую истощенность 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Чувствую в себе ог- внутренних ресурсов ромные силы и ресурсы

 

Обработка и интерпретация результатов.

Для каждой категории жизнедеятельности (9 субшкал) подсчитывается сумма баллов в соответствии со следующим ключом (таблица 1).

 

Таблица 1. Ключ к субшкалам опросника удовлетворенности “качеством жизни”.

 

№ субшкалы Субшкала Номера вопросов
  Учеба или работа 1, 6, 13, 15
  Личные достижения 2, 25, 26, 30
  Здоровье 3, 16, 17, 18
  Общение с близкими людьми (друзья, родственники) 4, 5, 7, 29
  Поддержка (внутренняя и внешняя) 8, 27, 32, 36
  Оптимистичность 9, -28, 34, -35
  Напряженность 10, 11, 12, 14
  Самоконтроль 19, 20, -21, 23
  Негативные эмоции 22, 24, 31, -33

Обратные вопросы отмечены в таблице знаком “ - ”.

 

Минимальная сумма баллов для каждой субшкалы составляет 4 балла, максимальная – 40 баллов. Чем меньше величина баллов по данной субшкале, тем выше психическая напряженность и ниже удовлетворенность “качеством жизни” в данной области жизнедеятельности.

Общий индекс качества жизни (ИКЖ) подсчитывается как среднее арифметическое баллов, набранных по 9 субшкалам.

Обратите внимание на обратные баллы. Если набрали, к примеру, 8 по субшкале, помеченной как обратная, то тогда ваш балл равен 3 (то есть считаете с обратной стороны шкалы.! 0 тогда принимаете за 1; 9 – за 2 и т.д.).

Оценка уровня удовлетворенности качеством жизни осуществляется в соответствии с данными таблицы 2. Очень низкий уровень ИКЖ характерен для депрессивных лиц. Низкий уровень часто присущ лицам, переживающим синдром выгорания. При высоких значениях ИКЖ наблюдается выраженная активность жизненной позиции и оптимистичность настроя.

Имеет значение не только общая оценка удовлетворенности качеством жизни, но и сферы наименьшей удовлетворенности по отдельным субшкалам. Для интерпретации полученных результатов используются таблицы 2 и 3.

 

Таблица 2. Оценка уровня удовлетворенности по общему индексу качества жизни (ИКЖ).

 

  Индекс качества жизни (ИКЖ), баллы
очень низкий (депрессивный)   низкий   средний   высокий
4-10 11-20 21-29 30-40
<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Сына Своего Единородного? | Часть третья. Предисловие. О новом человеке
Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.01 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал